ໃຫມ່
ຊາບໍ່ແມ່ນອັນໃໝ່ກວ່າການດື່ມທີ່ບໍ່ເໝາະສົມສາມາດທຳຮ້າຍກະເພາະອາຫານໄດ້ງ່າຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຊາໃຫມ່ໄດ້ຖືກເກັບ, ໄລຍະເວລາການເກັບຮັກສາແມ່ນສັ້ນ, ແລະມັນມີ polyphenols, aldehydes ແລະເຫຼົ້າທີ່ບໍ່ມີທາດອົກຊີເຈນຫຼາຍ. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບເລັກນ້ອຍຕໍ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ພວກມັນມີການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະຂອງຕົນເອງສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການກະເພາະລໍາໃສ້ອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເຍື່ອເມືອກກະເພາະອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ບໍ່ດີມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຄວນດື່ມໃຫມ່ຫຼາຍເກີນໄປ
ຊາ, ແລະບໍ່ໃຫ້ດື່ມໃຫມ່
ຊາທີ່ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຫນ້ອຍກວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫມ່
ຊາຍັງມີຄາເຟອີນຫຼາຍ, alkaloids ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະສານທີ່ມີກິ່ນຫອມຕ່າງໆ, ເຊິ່ງຍັງສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຂອງຄົນ. ຄົນເຈັບທີ່ມີ neurasthenia ແລະພະຍາດ cardiovascular ແລະ cerebrovascular ຄວນດື່ມມັນໃນປານກາງ, ແລະມັນບໍ່ເຫມາະສົມດື່ມກ່ອນນອນຫຼືໃນທ້ອງເປົ່າ. ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນປະໄວ້ເຄິ່ງເດືອນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້. ຄົນທີ່ມັກຈະມີອາການວຸ້ນວາຍ ຫຼື ອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ມີອາການນອນບໍ່ພໍ ແລະ ອ່ອນເພຍ, ຄວນດື່ມໜ້ອຍ ຫຼື ບໍ່ກິນ.
ຊາຕອນກາງຄືນ.